Le golf vous intéresse, mais vous ne connaissez pas grand chose à ce sport ? Pour tout savoir sur le golf, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous vous donnons toutes les informations essentielles sur ce sport, une activité de loisir et un jeu à la fois.
Le golf est un sport de précision qui se pratique en plein air. Il est une activité exigeante tant d’un point de vue technique que physique. Mais si vous aimez y jouer, le golf vous garantit des moments de détente et d’amusement. Pour tout savoir sur le golf, voici un guide complet : histoire, matériels nécessaires, bienfaits sur la santé, règles à respecter… Voici le golf dans les moindres détails !
Tout savoir sur le golf : quelques mots d’histoire sur ce sport
L’origine du golf moderne vient d’Hollande. En 1297, un jeu surnommé colf consistait à taper dans une balle et à la diriger vers un but précis. Quelques années après, en 1360, des amendes étaient données par les autorités Bruxelloises aux personnes qui pratiquaient ce jeu (ces dernières y jouaient n’importe où puisqu’aucun parcours n’existait).
En 1483 à Haarlem (Pays-Bas) est apparue la première mention du parcours. Jusqu’au XVIIème siècle, le jeu a connu une belle croissance en Hollande avant de décliner à cause du développement des jeux de société et de ceux se pratiquant en intérieur. Autre contrainte : la tenue vestimentaire devenue sophistiquée qui compliquait la pratique du jeu.
Le golf que nous connaissons actuellement est finalement apparu en Ecosse. Il fut importé (avec le matériel nécessaire (club, balles)) en Ecosse par des marins hollandais à cause des flux commerciaux qui se développèrent en Mer du Nord. Si le golf s’est au début établi uniquement sur la côte Est écossaise, il s’est peu à peu répandu.
A la fin du XIXème siècle, le golf devint un moyen de se distinguer des autres classes sociales. Le développement de ce sport s’est poursuivi durant la Seconde Guerre Mondiale.
En 2009, le golf devint un sport olympique. Il figura en 2016 au programme des Jeux Olympiques de Janeiro.
Les principes de base du golf
Dans cet article sur « tout savoir sur le golf », il est essentiel de passer en revue les grands principes et les règles de ce jeu.
A savoir avant de commencer
Le golf est un jeu difficile qui demande une formation, notamment pour apprendre les bases. Si ce sport vous intéresse, commencez par accompagner vos amis ou vos proches sur un terrain. Vous pourrez ainsi vous faire une première idée sur cette activité et essayer de taper quelques balles afin de commencer à vous familiariser avec ce sport. Si vous êtes toujours intéressé par la suite, inscrivez-vous à un stage ou à un cours de golf.
Le terrain de golf
Le terrain de golf est appelé « parcours ». En général, il compte 9 à 18 trous. Un terrain de golf se compose de plusieurs espaces. Il y a l’aire de départ où vous devrez 
commencer à jouer. Cet espace est de forme rectangulaire est s’étend sur 10m2. Il y a également le fairway, une allée qui relie le tee et le green. Généralement, le fairway mesure entre 100 et 500 mètres de long. Il peut être droit ou comporter un virage. Le rough borde le fairway. Dès qu’une balle s’y trouve, il y a pénalité. Enfin, il y a le green, la zone la plus tondue. La plupart du temps, elle est de forme circulaire.
Selon l’architecte qui l’a conçu et son implantation, un parcours peut présenter des buissons, des zones arborées, des ruisseaux et d’autres plans d’eau surnommés « obstacles d’eau » et qui sont délimités par des piquets jaunes ou rouge. Des pièces de sable sont également retrouvées. Ces dernières sont prévues à des endroits stratégiques pour pimenter le jeu. Ils sanctionnent les mauvais coups et influencent la stratégie de jeu.
Les équipements et le matériel nécessaire à une bonne pratique
Tout savoir sur le golf passe aussi par un aperçu des équipements indispensables à la pratique de ce sport.
Pour jouer au golf, vous devez être bien équipé. Parmi le matériel à avoir, il y a la balle qui doit mesurer au moins 1,68 inch de diamètre et peser 1,62 oz.
Les clubs de golf sont également indispensables. Si vous ne savez pas lesquels choisir, nous vous guidons pas à pas dans votre choix via ce guide complet. Celui-ci met en avant les principaux critères de choix des clubs de golf. Après lecture, vous saurez quel modèle vous convient le mieux !
Un golfeur doit également avoir un sac de golf et un chariot de golf. Ce dernier est indispensable pour ménager vos forces et pour préserver votre dos. Son but ? Vous permettre de transporter votre sac de golf sur vos parcours. De bonnes chaussures, des gants adéquats ainsi que des vêtements pratiques sont aussi essentiels. Pour vous permettre de bien vous équiper, n’hésitez pas à jeter un oeil à notre guide d’achat sur les chaussures de golf. Vous pourrez ainsi acquérir un modèle qui vous convient et dans lequel vous êtes parfaitement à l’aise.
Tout savoir sur le golf : comment jouer ?
Quel est le but du golf ?
Au golf, il faut placer la balle dans un trou avec un club de golf. Le but d’un golfeur est donc de mettre sa balle dans chacun des trous en un minimum de temps et en réalisant le moins de coups possible. La difficulté d’un trou se juge selon le nombre de coups nécessaires pour y placer sa balle. On dit qu’un trou est par 5, par 4 ou par 3 selon que le golfeur doit le terminer en 5, 4 ou 3 essais.
Lorsqu’il est sur la ligne de départ, un golfeur est autorisé à surélever sa balle sur un « tee », un support en plastique.
Les règles à respecter
Le golf est une activité conviviale qui se joue la plupart du temps à plusieurs. La partie commence avec le joueur qui a le plus bas handicap. L’ordre du jeu est ensuite établi selon le résultat obtenu. C’est le meilleur score qui l’emporte.
=> Les boules blanches (handicap inférieur ou égal à 15) ont la préséance sur les boules jaunes (handicap compris entre 16 et 35). Pour les joueuses, les juniors filles et les enfants plus jeunes dont le handicap est inférieur ou égal à 15, les boules sont bleues
A noter : le handicap définit le niveau du golfeur. Plus il est bas, plus le niveau du joueur est élevé. En général, le handicap est compris entre 0 et 53,5. Cinq catégories sont répertoriées : 1 jusqu’à 4,4 ; 2 de 4,5 à 11,4 ; 3 de 11,5 à 18,4 ; 4 de 18,4 à 26,4 ; 5 de 26,5 à 53,5.
La balle doit toujours être jouée là où elle se trouve. Il est possible d’utiliser une nouvelle balle à condition qu’elle soit positionnée exactement là où celle remplacée se trouvait. Exception à la règle : si la balle est enfoncée, elle peut être enlevée en la « droppant ». La balle est considérée comme perdue si au bout de 5 minutes de recherche elle n’est pas retrouvée, alors que vraisemblablement elle se trouve au-delà des limites du terrain de golf.
Si la balle a atterri dans un obstacle d’eau, une balle provisoire ne peut pas être utilisée. Il est également interdit de toucher la ligne de putt (la zone du green qui se trouve entre le trou et le joueur).
Comment se positionner au départ ?
Quatre départs s’offrent à vous :
- Les rouges pour les nouvelles golfeuses et celles en train de progresser.
- Les bleues pour les joueuses ayant un bon niveau et les compétitrices.
- Les jaunes pour les nouveaux joueurs et ceux en train de progresser.
- Les blancs pour les joueurs ayant un bon niveau et les compétiteurs.
Dans quel ordre jouer ?
C’est le golfeur le plus éloigné du trou qui doit commencer. Il ne faut jamais se déplacer devant un joueur préparant son coup. Attendez qu’il ait joué pour vous positionner à côté de votre balle.
Comment les points sont-ils comptés sur un parcours ?
Au début d’un trou, vous retrouverez tous les renseignements essentiels au jeu tels que le nombre de coups qui doivent être joués pour être dans le Par et la distance avec le trou. Le Par correspond au score idéal attribué à chaque trou. Un Par inférieur à 229 m est un Par 3, un trou compris entre 229 et 434 m est un Par 4 et un trou supérieur à 434 m est un Par 5.
Pour comptabiliser le score de tous les golfeurs, il faut prendre en considération le nombre de coups réalisés par chaque joueur pour mettre la balle dans chaque trou. Pour remporter la partie, il faut faire le moins de coups possible.
Tout savoir sur le golf : conseils pour bien commencer
Si vous souhaitez vous mettre au golf, voici tous nos conseils pour bien débuter en ce sport :
- Tournez-vous vers un professeur pour appendre la bonne gestuelle et le placement parfait. En prenant quelques heures de cours avec un instructeur, vous
gagnerez confiance en vous. - Ne sautez pas les étapes : maîtriser la technique du golf demande du temps et donc de la patience. Ne vous lancez pas tout de suite sur un long parcours, mais prenez le temps de perfectionner votre swing et de vous familiariser avec le parcours.
- Echauffez-vous : c’est essentiel pour éviter blessures et tendinites. Pour vous échauffer, faites pendant quelques minutes, des rotations douces et dans les deux sens. Au début, vous risquez d’avoir des courbatures, ne vous inquiétez pas, c’est normal.
gagnerez confiance en vous.Golf : de réelles vertus sur la santé !
Le golf permet de faire du sport dans un cadre verdoyant, très agréable. En plus d’être appréciable, jouer au golf lorsqu’il fait beau est un bon moyen de faire le plein de vitamine D, reconnue pour renforcer le système immunitaire et les os. La vitamine D présente également des propriétés contre les maladies cardiovasculaires.
Autre avantage du golf : il est idéal pour s’oxygéner. Ses terrains verdoyants et son ambiance paisible sont bénéfiques pour évacuer son stress et se vider l’esprit. Une fois sur le parcours, vous prendrez plaisir à le parcourir, ceci est certain !
Le golf est un sport qui sollicite la coordination et l’équilibre. Via cette sollicitation, ce sport permet de stimuler le fonctionnement neurologique.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le golf est un sport physique. Sur votre parcours, vous êtes amené à entreprendre une longue marche et à répéter les mêmes gestes. D’ailleurs, le mouvement du swing et du balancier ainsi que la frappe de la balle sollicitent les muscles des jambes et du buste.
Tout savoir sur le golf : pourquoi s’y mettre ?
En plus de ses bienfaits sur la santé et l’esprit, le golf est un sport aux avantages de taille :
- Il est accessible à tous : le golf n’a pas de limite d’âge. Il est adapté à tous : jeunes, moins jeunes, petits ou grands gabarits… Tout le monde peut s’y mettre !
- Il allonge l’espérance de vie : d’après une étude suédoise, le golf permettrait de rallonger l’espérance de vie. Les chercheurs expliquent que c’est la socialisation que permet le golf qui diminue la mortalité. Sur un parcours, vous êtes toujours entouré d’autres golfeurs.
- Il booste le cerveau : la capacité d’un golfeur à réfléchir à la trajectoire de sa balle et aux diverses informations (vent, pente…) pour réaliser son geste est bénéfique pour le cerveau. Ce sport permet également de développer certaines zones utiles pour maintenir l’équilibre ou pour imaginer.
- Il prend soin des articulations : le golf aide à garder de la force au niveau des jambes, des bras et du tronc. Ce sport est aussi efficace pour gagner en souplesse. En effet, vous ne devez pas taper la balle n’importe comment et de manière brutale. Vous devez le faire en « swingant ». Et le swing demande de la coordination, de l’amplitude et de la vitesse, trois éléments qui ont tendance à diminuer avec le temps.
Grâce à cet article sur « Tout savoir sur le golf », vous avez désormais toutes les informations essentielles sur ce sport. Si devenir golfeur vous tente, n’oubliez pas de vous rapprocher d’un professeur afin d’apprendre les bons gestes et les bonnes techniques. N’oubliez pas non plus de bien vous équiper pour une pratique confortable et sans douleur.
Une chose est sûre : une fois sur le parcours, vous prendrez plaisir à jouer aux côtés d’autres golfeurs !